عقيل ميراني
سينيئر رڪن
1) وارن کي تيل لڳائڻ
2) خوشبوء جو استمعال
3) ورزش ڪرڻ
4) گوشت کائڻ
5) سبزين جو ڪثير استمعال ڪرڻ
6) گهٽ کائڻ
7) کير پيئڻ
8) گهٽ سمهڻ
9) صبح جو سج اُڀرڻ کان اڳُ اُٿڻ
10) رات جو سوير سمهڻ
11) سُرڪو کائڻ
12) سٺي ۽ مثبت سوچ رکڻ
13) روزانو ٻه دفعا ڏندڻ ڪرڻ
14) وارن ۾ ميندي لڳائڻ
15) هٿ ۽ پير هميشھ صاف رکڻ
16) خوبصورت ۽ ڪُشادولباس پائڻ.
2) خوشبوء جو استمعال
3) ورزش ڪرڻ
4) گوشت کائڻ
5) سبزين جو ڪثير استمعال ڪرڻ
6) گهٽ کائڻ
7) کير پيئڻ
8) گهٽ سمهڻ
9) صبح جو سج اُڀرڻ کان اڳُ اُٿڻ
10) رات جو سوير سمهڻ
11) سُرڪو کائڻ
12) سٺي ۽ مثبت سوچ رکڻ
13) روزانو ٻه دفعا ڏندڻ ڪرڻ
14) وارن ۾ ميندي لڳائڻ
15) هٿ ۽ پير هميشھ صاف رکڻ
16) خوبصورت ۽ ڪُشادولباس پائڻ.
