امير عدنان
سينيئر رڪن
ٿولهه گهٽائڻ جو هڪ نسخوحاضر خدمت:
جيرو،سرهجيري،لاک،جاڻ، وڏف،ڪلونجي، تخم سداب سڀ هم وزن وٺي ڪٽي سٽي وڏف ۽ مڪو جي عرق سان صبح شام استعمال ڪرڻ سان ڪافي ٿيندو، گڏوگڏ صبح ۽ شام سائي چانهه جو استعمال به وڏو فائديمند ثابت ٿيندو.
جيرو،سرهجيري،لاک،جاڻ، وڏف،ڪلونجي، تخم سداب سڀ هم وزن وٺي ڪٽي سٽي وڏف ۽ مڪو جي عرق سان صبح شام استعمال ڪرڻ سان ڪافي ٿيندو، گڏوگڏ صبح ۽ شام سائي چانهه جو استعمال به وڏو فائديمند ثابت ٿيندو.
