TAHIR SINDHI
سينيئر رڪن
دوستو پيٽ جو ٻاهر نڪتل هجڻ به هڪ بيماري آهي جنهن مان ڪافي بيماريون جنم وٺن ٿيون۔
هميشه پاڻ کي ورزش جو عادي بڻايو۔
ورزش سان صحت هميشه ٺيڪ رهندي ان شاءَ الله۔
هي هڪ وڊيو اوهان سان شيئر ڪري رهيو آهيان جنهن ۾ پيٽ جي ورزش ڪرائي وڃي ٿي۔
وڊيو عربي ٻولي ۾ آهي، سو جيڪي دوست عربي سمجهن انهن لاءِ ته ٺيڪ آهي، پر جيڪي نه ٿا سمجهن اهي نه گهٻرائين؛ ڇو ته ايڪسرسائيز مان ئي اوهان ڪم جي ڳالهه سمجهي ويندا۔
http://www.youtube.com/watch?v=0Ov6HVMX5bg
هميشه پاڻ کي ورزش جو عادي بڻايو۔
ورزش سان صحت هميشه ٺيڪ رهندي ان شاءَ الله۔
هي هڪ وڊيو اوهان سان شيئر ڪري رهيو آهيان جنهن ۾ پيٽ جي ورزش ڪرائي وڃي ٿي۔
وڊيو عربي ٻولي ۾ آهي، سو جيڪي دوست عربي سمجهن انهن لاءِ ته ٺيڪ آهي، پر جيڪي نه ٿا سمجهن اهي نه گهٻرائين؛ ڇو ته ايڪسرسائيز مان ئي اوهان ڪم جي ڳالهه سمجهي ويندا۔
http://www.youtube.com/watch?v=0Ov6HVMX5bg
