ٽينشن هٽائڻ لاءِ ڪجهه Face Exercises

'کِل ڀوڳ' فورم ۾ ڦلپوٽو فقير طرفان آندل موضوعَ ‏13 نومبر 2009۔

  1. ڦلپوٽو فقير

    ڦلپوٽو فقير
    سينيئر رڪن

    شموليت:
    ‏27 اپريل 2009
    تحريرون:
    7,759
    ورتل پسنديدگيون:
    1,386
    ايوارڊ جون پوائينٽون:
    533
    ماڳ:
    شڪارپور

    اڄ جي دور ۾ هر ٻي ڳالهه تي هرڪو ٽينشن ۾ اچيو وڃي ..... جنهن جي نتيجي ۾ مٿي جو سور ته هر ڪنهن کي رهي ئي رهي ٿو ..
    جنهن کي گهٽائڻ لاءِ ادا زاهد جو دوست هتي ڪجهه چهري جي مشقن (Face Exercises) جا نمونا ڏيکاري رهيو آهي...
    توهان کي گهرجي ته اهي مشقون هر ٻن ڪلڪن کان پوءِ ڪندا رهو ته جيئن توهان جو به اهو ماريو............ اڙي ها ٽينشن گهٽندو رهي...


    [​IMG]




    sindhsalamatsaathsal
     
  2. مست

    مست
    نئون رڪن

    شموليت:
    ‏1 آڪٽوبر 2009
    تحريرون:
    7,920
    ورتل پسنديدگيون:
    2,556
    ايوارڊ جون پوائينٽون:
    0
    ڌنڌو:
    ڪمپوزر
    ماڳ:
    ڄامشورو
    asul matt هي ته صفا سيڪنڊ به ڪونه ٿو بيهي ته اسان به هڪ مشق سکي وٺون۔۔۔
     
  3. جهاندادسمون

    جهاندادسمون
    سينيئر رڪن

    شموليت:
    ‏17 اپريل 2009
    تحريرون:
    1,730
    ورتل پسنديدگيون:
    116
    ايوارڊ جون پوائينٽون:
    423
  4. زاهد سومرو

    زاهد سومرو
    سينيئر رڪن

    شموليت:
    ‏21 مئي 2009
    تحريرون:
    1,608
    ورتل پسنديدگيون:
    369
    ايوارڊ جون پوائينٽون:
    493
    ماڳ:
    پاٽ شريف ضلع دادو (سنڌ)

    فقير سائين نه مُڙيئين۔۔۔ نيٺ وڃي منهنجي ڪلاس فيلو کي ظاهر ڪيوئي۔۔۔۔ بس ادا انهي پاڻ واري دوست کي صحيح سڃاڻا ٿو اهو وڏو۔۔۔۔۔۔ ۔۔۔۔۔۔۔ آهي۔ اصل ڪنهن جي به چهري تي ڪيڏو به کڻي غصو ڇو نه هجي پر اهو اسان وارو يار اصل پويان پئي به انه جي غصي کي ختم ڪندو آهي۔۔۔hall charisuhnan saan

    فقير سائين مهرباني مٺڙا۔۔۔۔ نيٺ وڃي اسان جا دوست ڪڍيئي
     
  5. ڦلپوٽو فقير

    ڦلپوٽو فقير
    سينيئر رڪن

    شموليت:
    ‏27 اپريل 2009
    تحريرون:
    7,759
    ورتل پسنديدگيون:
    1,386
    ايوارڊ جون پوائينٽون:
    533
    ماڳ:
    شڪارپور
    pasand


    pasand


    shal judy hujeensindhsalamatsaathsal

    :D:D:D:D:D:D:D



    sadayeen gud



    sindhsalamatsaathsal
     
  6. رحيم بخش

    رحيم بخش ايڊيٽر

    شموليت:
    ‏23 جون 2009
    تحريرون:
    3,284
    ورتل پسنديدگيون:
    2,923
    ايوارڊ جون پوائينٽون:
    473
    سائين تمام سٺي شيئرنگ آهي هفتي ۾ هر دوست ڪا نه ڪا مزاحيه شيئرنگ ڪندو رهي ته هوند فورم تي کِلڻ جو خزانو گڏ ٿي وڃي
     
  7. ڦلپوٽو فقير

    ڦلپوٽو فقير
    سينيئر رڪن

    شموليت:
    ‏27 اپريل 2009
    تحريرون:
    7,759
    ورتل پسنديدگيون:
    1,386
    ايوارڊ جون پوائينٽون:
    533
    ماڳ:
    شڪارپور
    pasand


    sindhsalamatsaathsal
     

هن صفحي کي مشهور ڪريو